Эллиптические тренажеры

Эллиптический тренажер – это нечто среднее между кардиотренажером, велотренажером и беговой дорожкой. Он сочетает в себе силовые и кардионагрузки. Главное его достоинство в том, что при интенсивной тренировке оказывается минимальная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Модели эллипсоидов подходят и молодым, и пожилым, с разным уровнем физической подготовки. Траектория движения педалей по эллипсу дает возможность движения и вперед, и назад. Переключая режимы, вы можете на нем имитировать лыжную или велосипедную прогулку, ходьбу по ступенькам, бег. Занятия на нем рекомендуются людям с заболеваниями позвоночника и суставов. Кроме того, тренировки способствуют:

• похудению;
• повышению мышечного тонуса;
• улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• развитию выносливости.

Виды тренажеров

По типу нагрузки эллипсоиды могут быть:

• механические. Это самые простые конструкции. Они не обеспечивают плавность движений, работают с шумом;
• магнитные. Плавность хода и бесшумность обеспечивает магнитная система торможения. Можно разнообразить виды тренировок, устанавливать степень нагрузки;
• электромагнитные. Система торможения не зависит от вращения педалей. Все управление осуществляется с компьютера. Это бесшумные и долговечные модели.

Преимущества тренажеров

Занятия на эллиптическом тренажере укрепляют мышцы:

• рук и плечевого пояса;
• брюшного пресса и спины;
• бедер и ягодиц.

При этом они не увеличиваются в объеме, а приходят в тонус, сжигаются жиры. Набора мышечной массы не происходит.

В сочетании с диетой и здоровым образом жизни, эллиптический тренажер – хорошее средство, чтобы похудеть. Занятия на нем сжигают большое количество калорий. При этом занятия на нем довольно комфортны, в отличие, например, от пробежек. Некоторые модели снабжены монитором, на котором отображаются результаты тренировки – израсходованные калории.

В нашем интернет-магазине можно купить эллиптический тренажер брендов:

• DFC;
• ProForm;
• NordicTrack;
• Infiniti.

Цена зависит от модели и бренда. Катайтесь на велосипеде, на лыжах, бегайте, не выходя из дома.